12 Loại Nước Uống Để Giảm Tiểu Đường Tại Nhà

12 Loại nước uống để giảm bớt tiểu đường tại nhà các bạn đã biết chưa ?

Chế độ ăn lành mạnh và lựa chọn nước uống đúng đắn là rất quan trọng trong việc kiểm soát tiểu đường. Dưới đây là 12 loại nước uống có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Cùng siêu thị sữa tìm hiểu nhé !

Những Loại Nước Uống Để Giảm Tiểu Đường

1.Nước tỏi tây

Uống nước tỏi tây có thể giúp giảm tiểu đường. Tỏi tây ít natri, không có cholesterol và chất béo bão hòa, đồng thời cung cấp chất xơ. Ngâm 1 nhánh tỏi tây vào nước lọc trong ít nhất 24 giờ, sau đó, uống nước ngâm tỏi tây hàng ngày để hỗ trợ kiểm soát tiểu đường.

2.Nước ép rau củ

Nước ép rau củ giúp kiểm soát triệu chứng đái tháo đường. Có thể sử dụng các nguyên liệu như cà rốt, cần tây, rau bina, và táo xanh để tạo nước ép hỗ trợ giảm nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường.

3.Trà lá xoài

Lá xoài chứa chất chống oxy hóa và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu insulin của tế bào và quản lý sản xuất insulin. Trà lá xoài không chỉ giúp kiểm soát tiểu đường mà còn là thức uống giải độc.

4.Nước ép củ cải

Nước ép củ cải giúp cải thiện rối loạn chuyển hóa và giảm tăng đường trong máu. Uống 1 lần mỗi ngày có lợi cho người bệnh tiểu đường.

5.Nước ép bưởi

Bưởi chứa chất chống oxy hóa và giảm đường trong máu, giúp kiểm soát triệu chứng và biến chứng của đái tháo đường. Uống nước ép bưởi đơn giản bằng cách xẻ đôi và ép lấy nước.

6.Nước ép cỏ lúa mì

Cỏ lúa mì là nguồn dinh dưỡng như chất khoáng, vitamin, canxi, sắt, và axit amin. Nước ép cỏ lúa mì không chỉ hỗ trợ giảm tiểu đường mà còn cân bằng hemoglobin, giảm cholesterol và củng cố hệ miễn dịch.

7.Hỗn hợp táo lên men, quế và mật ong

Hỗn hợp này chứa tác dụng của táo (chống oxy hóa), mật ong (cân bằng insulin), và quế (điều hòa đường huyết). Khuấy đều hỗn hợp và uống sau bữa sáng.

8.Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chỉ số calo 0%, nhiều chất chống oxy hóa, là lựa chọn hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Uống thường xuyên giúp quản lý đường huyết và ngăn ngừa biến chứng.

9.Nước ép nha đam

Nước ép nha đam cải thiện lượng đường trong máu và tăng tiết insulin từ tế bào beta tuyến tụy. Có nhiều cách để sử dụng nha đam, từ nước ép đến gel lá.

10.Nước ép việt quất

Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng độ bền của thành mạch máu và hỗ trợ tăng độ nhạy insulin. Uống nước ép hoặc làm trà từ việt quất.

11.Nước mướp đắng

Mướp đắng tăng tiết insulin, chống oxy hóa, và giảm nồng độ glucose trong máu. Có thể sử dụng mướp đắng để nấu nước uống hoặc chế biến thành món ăn khác.

12.Nước dây thìa canh

Dây thìa canh được sử dụng trong thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường. Sắc dây thìa canh và uống sau bữa ăn.thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Những loại nước uống trên có thể là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường, nhưng không nên thay thế hoàn toàn các liệu pháp điều trị khác được chỉ định bởi bác sĩ. Những thông tin trên đã giúp cho người đang gặp có thêm hiểu biết về bệnh của mình. Hãy cùng Siêu Thị Sữa tìm hiểu thêm về kiến thức tiểu đường nhé !